Zoukak Mezzanines
Reconnecting with the Body
A Somatic Movement Workshop with Maya Zbib
Apply Now by filling and submitting this form:
https://forms.gle/faThgAxfK6ao9V5o7
Deadline to apply: April 21 at 5 pm, Beirut time
Duration: 5 sessions between April 30 and June 3, 2026
from 4 pm to 8 pm
Location: To be confirmed
This training is free of charge.
For any inquiries please contact projects@zoukak.org.
*This workshop offers a free, open invitation to anyone interested in coming together and working collectively through movement. Participants will engage in healing and renewal, by tapping into the innate power of the body and the transformative magic of imagination; an especially vital practice in these challenging times.
About the workshop
“The body is not just a vehicle that needs to be maintained or disciplined so that we can function. Rather it is a potent source of power, intuition, feeling and abundant pleasure.”
(Michaela Boehm)
In this movement workshop, participants engage in gentle, guided exercises designed to restore the natural body-mind connection and awaken the body’s own capacity for renewal. Through a combination of embodied movement, creative inner exploration, mindful breathwork, and awareness practices, the workshop creates a space for deep relaxation, emotional release, personal insight, and heightened presence. Participants explore movements at their own pace, tapping into the body’s innate knowledge to release deeply held tension, fostering a renewed sense of grounding and calm.
شرفات زقاق
الاتصال بالجسد
ورشة عمل حسيّة حركيّة مع مايا زبيب
تقدّموا بالطلب الآن عبر ملء وتقديم هذه الاستمارة:
https://forms.gle/faThgAxfK6ao9V5o7
الموعد النهائي لتقديم الطلبات: ٢١ نيسان عند الساعة ٥ مساءً بتوقيت بيروت
المدّة: ٥ جلسات بين ٣٠ نيسان و٣ حزيران، ٢٠٢٦
من الساعة ٤ مساءً حتى ٨ مساءً
المكان: يُحدَّد لاحقًا
المشاركة في هذا التدريب مجانية.
إن كان لديكم أي أسئلة projects@zoukak.org يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني
تدعو هذه الورشة إلى خوض تجربةٍ علاجيّةٍ جماعيّةٍ تحفّز عمليّةَ التجدّدِ الذاتيّ بالاستناد إلى الحركة. سنعمل سويًّا على تعزيزِ قدرتِنا على التعامل مع هذه الظروفِ الصعبة، عبر توظيفِ القوّة الكامنة فينا وقدرتها الساحرة على إحداث التغيير بالعلاقة مع الجسدَ والخيال.
عن الورشة
“الجسد ليس مجرّد مركبة تحتاج إلى صيانة أو ضبط حتّى نتمكّن من أداء وظيفتنا، بل هو مصدر فعّال للقوّة والحدس والمشاعر والبهجة”. (ميكايلا بوم)
تقدّم هذه الورشةُ الحركيّةُ للمشاركينَ تمارينَ هادئةً تهدفُ إلى استعادةِ اتصالٍ طبيعيٍّ وفعّالٍ بين الجسدِ والعقلِ، وإلى إيقاظِ قدرةِ الجسدِ الفطريّةِ على التجدّدِ. تجمعُ الورشةُ في عملِها مجالاتِ التحرّكِ الجسديِّ، والاستكشافِ الداخليِّ الخلّاقِ، وممارساتِ التنفّسِ الواعي، وتقنيّاتِ الاستيقاظِ الذاتيِّ، لتوفّرَ بذلك مساحةً للاسترخاءِ العميقِ، وتحريرِ المشاعرِ، وإدراكِ الذاتِ، وتحفيزِ الحضورِ الذهنيِّ. يختبرُ المشاركونَ التحرّكَ وفقَ إيقاعِهم الخاصِّ، مستفيدينَ من المعرفة الكامنة في أجسادهم من أجلِ تحريرِ التوتّراتِ العميقةِ، ممّا يعزّزُ لديهم شعورًا متجدّدًا بالثباتِ والهدوءِ.